Pagharap sa Kamatayan

Sa lipunan ngayon, madalas nating balewalain ang kamatayan. Iniiwasan natin itong pag-usapan, pag-isipan, at pagpaplano para dito. Bagama't alam nating lahat na hindi maiiwasan ang kamatayan, ayaw nating isipin na mangyayari ito sa atin. "Ang kamatayan ay maaaring nakakatakot." Binuksan ni Dr. Todd Kashdan ang kanyang artikulo, "Confronting Death with an Open, Mindful Attitude", gamit ang apat na masakit-tapat na salita. Ipinaliwanag niya kung bakit ang kamatayan ay isang nakakatakot na bagay para sa karamihan sa atin. "Ang pagkilala na ang kamatayan ay hindi maiiwasan at hindi mahuhulaan ay gumagawa sa atin ng hindi kapani-paniwalang mahina. Ito ay nakakagambala sa ating likas na ugali upang manatiling isang buhay, humihinga na organismo." Ang aming takot sa kamatayan ay nagpapanatili sa amin na buhay (bilang mga indibidwal at komunidad) sa loob ng maraming siglo. Ito ay natural. Gayunpaman, ang takot sa kamatayan ay hindi nagsisilbi sa ating personal na pangangailangan para sa kaligtasan at kung nais nating mabuhay ang ating buhay, kailangan nating ilabas ang takot nang buo. Ipinapangatuwiran ni Dr. Kashdan na ang isang maingat na diskarte sa pamumuhay ay maaaring ang kailangan.

Ang kamatayan ay isang natural na bahagi ng buhay. Kapag nabubuhay ka nang may intensyon, na kinabibilangan ng pagtingin sa kamatayan at paghahanda para dito, dinudurog mo ang kapangyarihan nito na pigilan kang mabuhay nang buo. Ang sumusunod na listahan ng gawain ay, kapag ginawa nang may pag-iisip, ay tutulong sa iyo na hindi lamang harapin ang sarili mong kamatayan kundi kontrolin ito. Bagama't hindi mo talaga malalaman kung paano magtatapos ang iyong buhay hanggang sa oras ng iyong kamatayan, ang iyong mga paghahanda ay makakatulong sa iyong maging komportable dito. Sumulat ng testamento, i-notaryo ito, at magbigay ng kopya sa iyong tagapagpatupad gayundin sa sinumang iba pang mga indibidwal na mahalaga sa pag-aayos ng iyong ari-arian. Magtalaga ng Power of Attorney at Living Will, dalawang mahahalagang dokumento kung hindi mo kayang pangalagaan ang iyong mga pangangailangan sa pananalapi, medikal, o legal dahil sa isang aksidente o sakit.Gumawa ng isang detalyadong plano ng iyong serbisyo sa libing o pang-alaala, na tutulong sa iyong mga nakaligtas na kilalanin at ipagdiwang ang iyong mga nagawa. Ayusin ang lahat ng mga papeles sa pananalapi kabilang ang mga patakaran sa seguro, mga bayarin, mga papeles sa mortgage, mga titulo ng sasakyan, at mga dokumento ng pautang. Maaaring kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya sa iyong mga bank account. I-secure ang iyong digital na buhay para sa iyong mga nakaligtas. Tiyaking ilista ang lahat ng password at username ng account at ipaalam sa iyong mga nakaligtas kung paano mo gustong pangasiwaan ang iyong digital real estate (email at mga social media account) pagkatapos ng iyong kamatayan.